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Otro famoso método para dejar de fumar es mediante la hipnosis, una técnica milenaria que es usada para gran parte de los problemas psicológicos y físicos.

hipnosis para dejar de fumarLa hipnosis es un estado de relajación mental en la que te encontraras en un estado de sueño profundo y meditación en el que tu mente será mucho más receptiva a los estímulos externos y de este modo se plantea introducir en la mente una serie de pautas para dejar de fumar.

Las sesiones de hipnosis para dejar el tabaco duran aproximadamente 45 minutos y utilizan relajación y repetición de palabras que llevan a la mente a considerar el tabaco algo muy negativo, haciendo que disminuya de manera muy notable la sensación de dependencia al tabaco.

Esta técnica se suele aplicar con otro tipo de terapias como la acupuntura para potenciar los efectos que tiene el trance.

Los puntos más importantes para dejar de fumar es que nuestra mente interprete las desventajas de ser fumador y lo perjudicial que es para nuestro cuerpo.

La hipnosis no está recomendada para mujeres embarazadas, epilépticos, esquizofrénicos o personas con trastornos mentales severos.

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